Артем Шавин

Чувствуете постоянную подавленность и грусть? Может быть, каждый день кажется серым и бессмысленным? Если вам сложно вставать по утрам, и даже привычные радости больше не приносят удовольствия, это может быть знаком депрессивного состояния. Постоянная усталость, апатия, отсутствие интереса к работе, общению или хобби могут сопровождаться чувством вины или бесполезности. Если вам кажется, что никто не понимает, через что вы проходите, я помогу вам справиться с этими тяжелыми ощущениями и найти путь к восстановлению

Чувствуете, что работа истощает вас? Стали раздражаться по пустякам или с цинизмом смотреть на свои обязанности? Постоянная усталость, сниженная продуктивность и отстраненность – все это может быть признаками выгорания. Часто ли вам кажется, что "я больше не могу"? Работа превратилась в бесконечный день сурка, где раздражает всё, от звука клавиатуры до улыбок коллег?
Это классические сигналы выгорания. Давайте вместе перезагрузим вашу систему: я помогу вам восстановить баланс, найти новые источники вдохновения и вновь ощутить радость от работы.

Не покидает постоянное ощущение тревоги, и вы не можете расслабиться даже в привычных ситуациях? Возможно, вы часто беспокоитесь о будущем, испытываете страх перед важными решениями или избегаете общения из-за страха осуждения. Социальная тревожность, панические атаки, бессонные ночи, наполненные навязчивыми мыслями — если вы узнали себя в этих описаниях, знайте, что это можно изменить. Вместе мы научимся контролировать тревожные состояния, справляться с фобиями и восстанавливать внутреннее спокойствие

Вопросы "Кто я?" и "Чего я действительно хочу?" не дают вам покоя? Чувствуете, что застряли между «надо» и «хочу» и будто живете чужой жизнью? Сомневаетесь в своих решениях, ищете предназначение и не знаете, какой путь выбрать? Эти переживания – естественная часть самопознания.
Если вы чувствуете потерянность и не можете найти свое место, я помогу вам прояснить ваши ценности, раскрыть потенциал и определить путь, который наполнит жизнь смыслом. Давайте вместе составим дорожную карту вашего будущего и найдем тот самый путь, который зажжет искру в глазах.

Вы часто ловите себя на мысли, что никогда не бываете довольны собой? Постоянно сравниваете себя с другими, занижая собственные достижения? Внутренняя самокритика может разрушать уверенность, а перфекционизм не позволяет делать шаги вперед. Если вы чувствуете, что не имеете права на ошибку или не заслуживаете успеха, это может быть следствием низкой самооценки. Я помогу вам научиться поддерживать себя в трудных ситуациях, признавать свои достижения и строить уверенность в себе шаг за шагом

Вы списываете свои успехи на удачу, а похвалу воспринимаете с недоверием? Чувствуете себя обманщиком, даже если достигли многого? Постоянный страх, что окружающие раскроют вашу "некомпетентность", может быть проявлением синдрома самозванца.
Когда собственные достижения кажутся случайностью, а уверенность в себе ускользает, это мешает двигаться вперед. Но с этим можно справиться! Я помогу вам разобраться в этих сомнениях, признать свои заслуги, укрепить профессиональную уверенность и избавиться от чувства, будто вы не на своем месте. Вместе мы сделаем шаг к внутренней свободе и спокойствию.

Стремление к идеалу мешает вам двигаться вперед? Откладываете проекты, боясь сделать их "недостаточно хорошо"? Постоянная погоня за совершенством, неспособность принять "достаточно хорошее" и бесконечное недовольство результатами могут истощать и блокировать развитие.
Если вы застреваете в доработках, боитесь показать несовершенный результат или живете по принципу "всё или ничего", это может быть проявлением перфекционизма. Но перфекционизм не обязательно враг — он может стать ресурсом. Я помогу вам найти баланс между качеством и принятием несовершенства, научиться ставить реалистичные цели и наслаждаться процессом. Давайте сделаем ваш перфекционизм вашей силой, а не преградой!

Чувствуете себя одиноко, даже когда вокруг много людей? Вам сложно строить глубокие отношения или найти партнера? Страх близости, неуверенность в себе или негативный опыт прошлого могут создавать барьеры на пути к желаемым связям.
Если страх отвержения мешает сближению, и кажется, что близкие отношения постоянно ускользают, я помогу вам разобраться в причинах одиночества, преодолеть барьеры и научиться строить здоровые, полноценные отношения. Начнем с главного – с гармонии с самим собой, и вместе найдем путь к глубоким и значимым связям, которые наполнят вашу жизнь.

Часто откладываете важные дела на потом, даже если понимаете, что сроки поджимают? Вам сложно сконцентрироваться на задачах, а мотивация быстро пропадает? Возможно, это чувство выгорания или трудности с балансировкой между личной жизнью и работой. Если вы сталкиваетесь с постоянным откладыванием дел и нехваткой энергии для достижения целей, я помогу вам найти путь к лучшей самоорганизации, повысить продуктивность и научиться поддерживать баланс между разными аспектами жизни