Артем Шавин - Ваш психолог онлайн

Чувствуете постоянную подавленность и грусть? Может быть, каждый день кажется серым и бессмысленным? Если вам сложно вставать по утрам, и даже привычные радости больше не приносят удовольствия, это может быть знаком депрессивного состояния. Постоянная усталость, апатия, отсутствие интереса к работе, общению или хобби могут сопровождаться чувством вины или бесполезности. Если вам кажется, что никто не понимает, через что вы проходите, я помогу вам справиться с этими тяжелыми ощущениями и найти путь к восстановлению

Не покидает постоянное ощущение тревоги, и вы не можете расслабиться даже в привычных ситуациях? Возможно, вы часто беспокоитесь о будущем, испытываете страх перед важными решениями или избегаете общения из-за страха осуждения. Социальная тревожность, панические атаки, бессонные ночи, наполненные навязчивыми мыслями — если вы узнали себя в этих описаниях, знайте, что это можно изменить. Вместе мы научимся контролировать тревожные состояния, справляться с фобиями и восстанавливать внутреннее спокойствие

Не знаю кто я и чего хочу. Смысл жизни, жизненные цели и самоопределение

Вы часто ловите себя на мысли, что никогда не бываете довольны собой? Постоянно сравниваете себя с другими, занижая собственные достижения? Внутренняя самокритика может разрушать уверенность, а перфекционизм не позволяет делать шаги вперед. Если вы чувствуете, что не имеете права на ошибку или не заслуживаете успеха, это может быть следствием низкой самооценки. Я помогу вам научиться поддерживать себя в трудных ситуациях, признавать свои достижения и строить уверенность в себе шаг за шагом

Часто откладываете важные дела на потом, даже если понимаете, что сроки поджимают? Вам сложно сконцентрироваться на задачах, а мотивация быстро пропадает? Возможно, это чувство выгорания или трудности с балансировкой между личной жизнью и работой. Если вы сталкиваетесь с постоянным откладыванием дел и нехваткой энергии для достижения целей, я помогу вам найти путь к лучшей самоорганизации, повысить продуктивность и научиться поддерживать баланс между разными аспектами жизни